Mein dummer dummer Kopf wollte danach sogar noch Nachtisch und mein dummer dummer Körper holt ihn sich auch noch. Eine fette Schale EIS mit Erdbeeren und ZUCKERstreuseln. Und? Richtig, warum nicht noch CHIPS hinterher?! Baaah! So bin ich aber auf jeden Fall morgen über dem Startgewicht von 52,7 vom Montag :( Schade. Und einfach dumm. Ich wollte endlich mal Erfolge zeigen. Durchhalte-vermögen. Tja. Ich will endlich UNTER DIE VIERZIG! Verdammter Mist!
Morgen frühstücken wir in der Schule auch noch. <Ironie>Geil.</Ironie> Ich nehme mir jetzt hier vor, für alle sichtbar, morgen nur EIN BRÖTCHEN zu essen. Wenn es geht kein helles, sondern eins mit Körnern, um länger satt zu bleiben. Und es kommt nur etwas Marmelade drauf. Und ansonsten nehme ich Paprika und Möhre mit. Das wird schon! JAU!
Und zusätzlich gibt es einen Plan, der folgendes beinhaltet:
• kein Geld für Essen mehr ausgeben
• nicht mehr in meinem Zimmer essen!! Ganz wichtig!
• Abends möglichst keine KH mehr
• viel trinken
• bewegen wann immer es geht
So, und jetzt muss ich ins Bett.
Danke für eure Kommentare zum letzten Post :)
Wünsche euch einen guten Start in die Woche!
Lieber 2 Portionen Pommes als 3, lieber 3 Stück Kuchen als vier, lieber 2 Toast als drei, leiber mit guten Gefühl gegessen, als hinterher bereut.
AntwortenLöschenLieber einen Plan gemacht und sich dran gefreut, als sich geärgert und bereut.
Nimms nicht so schwer, jeder hat mal so dumme Tage.
Dein körper liebt dich dafür, auch wenn du es nicht tust :)
Liebe Grüße und Gute Nacht :*
Ja, ich habe auch oft gehört Milchprodukte, Eier, Fleisch sollen nicht gut für uns sein. Auf der anderen Seite hört man ständig, dass diese Lebensmittel essentiell für den Menschen sind. Dieses ewig hin und her macht einen Wahnsinnig. Letztendlich glaube ich, man sollte das zu sich nehmen was einen ,,anlacht", wonach man echt Verlangen hat in dem einen Augenblick.
AntwortenLöschenSich etwas zu verbieten ist tatsächlich fies für den Körper - außerdem ist man richtig unglücklich mit der Einstellung ,,nein das alles darfst du nicht! sei jetzt still, blöder Appetit!" Die Einstellung ist mehr Gift für unseren Körper, als die Produkte an sich.
Alles in Maßen und mit LIMITS :)
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